De acuerdo a estudios por profesionales, lograr saber cómo superar una ruptura amorosa es la clave para mejorar la calidad de vida y las expectativas de un nuevo horizonte; naturalmente las personas suelen aferrarse a otras, ya sea por el tiempo de convivencia o por las experiencias obtenidas con él o ella.
Esto debido a todos aquellos planes, metas o proyectos generados en función de un posible por siempre y para siempre. Que al haber un rompimiento de inmediato inunda la tristeza, la frustración, el dolor y el resentimiento de no haber alcanzado lo propuesto desde el inicio de la relación como tal.
Hola soy Andreina Sifontes, tuve una decepción Amorosa Dolorosa, Me sentía perdida y Muy sola, el mudo se me vino encima y me dije como voy a continuar.
Esos días quedaron atrás, supere la Separación Amorosa y salí mas fortalecida, y Hoy te digo no esta todo perdido, Yo lo supere por completo, con mucha valentía y seguí un método que me llevo paso a paso y lo mas importante creí en mi
Como superar una ruptura amorosa psicología
Es por eso, que es necesario que si estás pasando por este proceso te veas en un espejo y reconozcas lo valioso que eres, y las posibilidades de salir de este conflicto, sin echarte la culpa de nada, provocando una ruptura en tu autoestima y calidad de vida. Así que presta atención a los puntos de este artículo.
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Como superar una ruptura amorosa psicología
Es un poco difícil por medio de estudios realizados por científicos, ya que crece la desconfianza, la duda y el miedo que inunda la vida de la persona afectada. Es por eso, que en las visitas psicológicas se ha destacado que las personas no pasan por las mismas fases, y que todo depende de la forma en la que se vean las cosas y que se esperan solucionar.
Así que, en términos generales, se puede mencionar que el saber cómo superar una ruptura amorosa por psicólogos permitirá que la solución sea mucho más fácil de conseguir y la calidad de vida sea altamente satisfactoria y significativa.
Etapas para superar una ruptura amorosa psicología
La ruptura amorosa, lleva consigo una serie de etapas que se deben de conocer y analizar para así lograr superar este proceso de manera satisfactoria. Sin tener que estar presenciando momentos de mucha angustia y dolor sino rápidamente poder salir de esto con las mejores expectativas posible. Es por ello, que atiende a las explicaciones que te estaremos dando.
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El shock
Este es uno de los procesos comunes luego de una ruptura amorosa, es donde la persona se siente totalmente desorientada. Manteniendo de su parte un total bloqueo, desconcierto; que no permite creer lo que ha pasado en su vida y que ocasiona conflictos para lograr salir de ese trance tan desagradable en el que se encuentran.
En algunos casos pueden presentar dificultades para dormir, para comer y lograr tener la motivación que corresponde a lo que venias haciendo día con día; este periodo puede llegar a durar entre un día a uno o dos meses, dependiendo de qué tan fuerte seas para lograr salir adelante y mejorar tu vida.
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La culpa
Corresponde a tener que buscarle sentido a todo lo ocurrido aun cuando las cosas no estén totalmente claras, esto dependerá de la tanta importancia que haya tenido la relación para tu vida, en este caso aparecen muchas interrogantes como: ¿qué fue lo que paso? ¿Quién fue el culpable del rompimiento? ¿Cómo puedo superar esa ruptura amorosa?
Es por tal motivo, que se debe hacer un total análisis de la situación, es decir, de todos y cada uno de los detalles que llevaron a la separación; pero en que el dolor y la ira son los fuertes acompañantes en esos momentos más difíciles de la vida.
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El factor Pena
Esta fase es muy común, es la que suele aparecer luego de un problema como este, no solo por la ruptura sino también por todas y cada una de las cosas que nunca se hicieron y que ahora mucho menos para conseguirlas.
Es normal que en esta situación allá mal humor o irritabilidad ante las circunstancias, e incluso puede haber el momento de sentir la necesidad de saber de la otra persona por el hecho de estar acostumbrado a ella.
Muchas personas quedan sumergidas a esta fase y en ocasiones se llevan a aclarar en la depresión. Es por ello que es necesario que de ser así se acude en búsqueda de ayuda lo más rápido posible y que no se vuelva esto en una forma de vivir, ya que ocasionara daños irreversibles en tu estabilidad emocional.
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La resignación
Es la etapa del adiós al pasado, suele ser el paso más complicado; es en ese momento cuando la persona se tiene que lograr sentir capaz de superar lo ocurrido. Y eso no es nada, pero nada fácil de hacer es como un tren o como una montaña rusa de sentimientos y emociones que generan el aumento de la calidad de vida.
Por tal motivo, permite así mejorar la satisfacción y cumplimiento de las expectativas en el logro Y superación de una ruptura amorosa con el fin de encontrar los mayores beneficios posibles.
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Iniciar la reconstrucción
Esta es la última etapa, donde podrás estar más días bien que mal, donde podrás dar inicio a una nueva vida donde podrás tener el control de todo lo que hagas, es donde podrás dedicarte tiempo de cuidarte y sobre todo amarte. Es donde seguramente te sientes preparado para iniciar una nueva relación amorosa.
Es normal que puedas llegar a sentir miedo o dudas, debido al tiempo que quizás tenías que no te enfrentabas a una nueva relación, sin embargo, comparar a tu nueva pareja con la anterior es algo totalmente inevitable. Pero te recomendamos que no olvides que cada relación y sobre todo cada persona son diferente.
Esperamos que este articulo allá sido un impulso para tu progreso y crecimiento personal, al igual que el desarrollo de los factores influyentes a la mejoría de todos los aspectos que han sido negativos, en cuanto al proceso de ruptura amorosa que estas teniendo con un fin específico.
Es por todo lo antes escrito, que te invitamos a que continúes con nosotros visitando nuestras páginas web para que amplíes tus conocimientos y saques el mayor provecho posible a los diferentes temas que te estaremos explicando, así que lo que debes hacer es tomar apunte de toda la información.
