Si existe un proceso donde se requiere tiempo para superar, este es la separación de esposos. Este tiempo de duelo necesita de paciencia, optimismo y sobre todo de mucho pensamiento positivo. Muchos son los divorcios que actualmente se están dando, esto no quiere decir que sea una pérdida o un fracaso para las personas que lo experimentan. Por eso quiero que te quedes conmigo y aprende a como superar una separación de esposos.
La separación de esposos o el divorcio lo podemos ver como el final de una etapa, sin embargo esto no será algo fácil, como toda etapa requiere de un proceso de transformación en tu vida, donde puedes sentir un gran desajuste emocional viéndose afectado no solamente tú, sino también tus familiares, sobre todo los más cercanos.
Hola soy Andreina Sifontes, tuve una decepción Amorosa Dolorosa, Me sentía perdida y Muy sola, el mudo se me vino encima y me dije como voy a continuar.
Esos días quedaron atrás, supere la Separación Amorosa y salí mas fortalecida, y Hoy te digo no esta todo perdido, Yo lo supere por completo, con mucha valentía y seguí un método que me llevo paso a paso y lo mas importante creí en mi
Los estudios demuestras que día a día las tazas de divorcio del mundo se incrementan viéndose afectada la sociedad y las familias, es un flagelo actual del cual mucho no escapan y este es tal vez tu caso.
Por eso si estas atravesando por una separación matrimonial, ahogándote en sentimientos de dolor, tristeza y frustración y sientes que no encuentras como superar o salir de esta situación, te daré los consejos que te ayudara a salir victorioso superando esta grave crisis de pareja.
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5 Claves Para Superar Una Separación De Esposos
Aunque el matrimonio debería ser “hasta que la muerte los separe” muchos esposos optan por divorciarse o separarse debido a las situaciones de engaño, discusiones, conflictos, traiciones, infidelidades y pleitos que enfrentan las parejas, viéndose afectado todas las áreas de su vida, hijos, familiares, trabajo, economía entre otros.
Si esta separación amorosa ha alcanzado tu vida y te encuentras en un espiral en el proceso de superación, por eso tengo para ti unas claves que te servirán de gran ayuda para superar una separación de esposos.
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Debes Pasar por un Tiempo de Recuperación
En todo proceso de separación es necesario de tiempo para poder recuperarse, este proceso es útil para que puedas desahogar toda esa tristeza, rabia frustración y confusión que está invadiendo tu vida.
Reprimir lo que sientes no es la mejor ruta para superar. En este sentido liberar las emociones te hará sentir alivio y desechará todo lo que sientes en relación a tu rompimiento.
También es muy normal que durante todo este tiempo sientas una especie de ansiedad y temor, por lo que vendrá en el futuro, esta sensación es normal y ante esto lo mejor es que respires hondo y confíes en ti más allá de cualquier temor.
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Los Amigos y Familiares Te Servirán de Apoyo
Recuerda que en esta vida no estás solo, tienes a muchas personas entre tus familiares y amigos que te pueden ayudar para desahogar la pena, los sentimientos de molestia, tristeza o confusión, estas son personas que te aman, te valoran y desean un mejor futuro para ti.
Ten presente que una carga entre varios se lleva mejor, una ayuda, apoyo o compañía de alguien más te será muy útil en este proceso, al compartir tus sentimientos con otros, estarás aliviando tus cargas y sentirás más liviano el proceso.
Como ves, no estás solo en esto, aunque tu ex pareja te hizo daño tienes personas alrededor de ti dispuesta a ayudarte, tus amigos son aquellos que te apoyan en los momentos difíciles.
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Cuídate Emocional y Físicamente.
Superar una separación de esposos no es fácil, son varios años de casados y tienen muchas cosas que los atan, más que un simple noviazgo, pero no por eso debes hacer cosas que afecten tus emociones y tu cuerpo, por eso no debes caer en el foso hondo de la tristeza, libérate realizando actividades que dinamicen tu vida.
Para esto te recomiendo realizar mucho ejercicio, comer de manera sana y balanceada y realizar actividades con tus seres queridos y amigos, esto te dará muchos ánimos y te ayudará afrontar mejor la situación.
No dejes que la depresión o el dolor te lleven al consumo excesivo de alcohol o vayas a ahogar tus penas en las drogas u otra cosa que afecte tu salud, pues esto te traerá otra serie de problemas que es mejor evitar, no compliques más la situación.
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Evita Discutir con tu Ex.
Cuando se es esposo los lazos con tu pareja son más fuerte que las de un noviazgo, pues a través de los años se construyen muchas cosas como relaciones, actividades, gustos, entre otros, que inevitablemente vinculan a los esposos, muchos de estos lazos van a seguir estando presentes después de la separación.
Esto te llevará quieras o no a seguir manteniendo contacto con tu ex, pero esta relación no debe ser como era anteriormente, en algunos momentos te tocará hablar con tu pareja forzados por esas cosas que los unen pudiendo ser momentos ideales para la aparición de conflictos y discusiones.
No obstante, por tu bienestar y el de tu familia, trata de evitar siempre las discusiones con tu ex, en especial si las discusiones llevan a pleitos y peleas. En estos casos es mejor que evites sabiamente las discusiones pues estas lo que harán es complicar más la situación, y sin duda confundirá mas tus emociones y sentimientos alejándote de la superación que deseas.
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Toma tiempo también para ti.
Ahora que estas sin tu ex tienes mucho tiempo para realizar nuevas actividades, es un tiempo que se abre a nuevas posibilidades, donde podrás crecer, formarte y madurar, así que te aconsejo que hagas cosas encaminadas a dejar un espacio para consentirte.
Te sugiero que empieces una especie de exploración de tus intereses y gustos, comparte con tus familiares y amigos, puedes optar por salir o pasear, comenzar nuevos estudios, aprovechar las ofertas laborales y recrearte, si tienes hijos enfócate en ellos, en su educación y formación.
Si se te ha hecho complejo el proceso de separación de tu esposo o esposa estas claves te pueden ser de mucha ayuda para superarlo por completo. Espero puedas cumplirlas y que de esta manera encuentres el camino a la liberación de ese pasado que no funciono para ti.
