El amor es bello pero cuando se termina suele doler y mucho, si estas pasando por este proceso o quizá sea un familiar o tu amigo cercano que está atravesando por este dolorosa causa no te preocupes nosotros te daremos concejos de cómo superar una separación de pareja y salir vivo en el intento.
Muchas personas cuando se enamoran piensan que el amor será para siempre, terminar una relación con alguien que amas te costara superar por cosas como la costumbre, momentos íntimos, difíciles y felices, los recuerdos son los que hacen que te cueste trascender esta situación.
Hola soy Andreina Sifontes, tuve una decepción Amorosa Dolorosa, Me sentía perdida y Muy sola, el mudo se me vino encima y me dije como voy a continuar.
Esos días quedaron atrás, supere la Separación Amorosa y salí mas fortalecida, y Hoy te digo no esta todo perdido, Yo lo supere por completo, con mucha valentía y seguí un método que me llevo paso a paso y lo mas importante creí en mi
Como superar una separación de pareja
Pero aunque te sea complicado no es imposible que logres recordar tus vivencias con esa persona sin dolor, dicen los científicos que el suplicio de la separación es similar a la pena de la muerte de un ser querido y quizá aun más dolorosa porque esta persona no murió simplemente se fue de tu vida.
Para esto es importante que tomes todo esto como un luto atravesando por sus diferentes etapas con paciencia, si te estás preguntando ¿Cómo superar una separación de pareja? Es importante que tengas la disposición para eso, ganas de vivir y de volver a ser feliz.
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Como superar una separación de pareja
Es posible que sientas que no puedes con todo esto, te atacara la desesperación, los pensamientos negativos, tristeza, angustia, nostalgia, rabia, rencor, ira y hasta el odio todo eso mezclado con amor, es un torbellino de sentimientos y emociones que te abrumaran durante un tiempo.
Según estudios científicos, las separaciones de pareja causan en las personas el mismo síndrome de abstinencia que la falta de su droga favorita en el cerebro de un adicto, ya que el amor produce hormonas en el cuerpo que vuelven dependiente a al enamorado.
Cuando ya su droga (la persona que amo), no esta, se crea una abstinencia al igual que cuando el adicto ya no tiene su droga, las percepciones físicas y emocionales son las mismas que tienen los viciosos a la droga cuando ya no tienen la sustancia que los hacen sentir bien.
El sufrimiento de una ruptura amorosa es muy real, por que el área del cerebro que produce el suplicio emocional está íntimamente relacionada con el área del dolor físico ya que se encuentran en zonas cercanas.
Como superar una separación de pareja dependerá de tu actitud y como sigas algunos pasos que te llevaran triunfar en tu lucha.
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Autoestima
Cuando la persona que amas se te va por muy buena que sea tu autoestima siempre se pierde un poco de esta cuando se termina una relación, sobre todo si fuiste tú el que no quiso que esta se terminara pero ya no había remedio para la misma solo la separación.
Para recuperar tu autoestima te recomendamos que mejores tu imagen personal, muchas personas descuidan su imagen personal debido a la depresión que causa el desamor, simplemente no dejes que este desanimo te gane.
Toma un tiempo para ti, cómprate un lindo traje, anda a la peluquería, colócate tu perfume favorito, reorganiza tu aspecto personal esto te ayudara a sentirte bien contigo mismo, recuerda que tu eres una persona que acompañada o sola es atractiva y tiene mucho valor.
Así que cuida tu aspecto pero no solo tu imagen si no también tus sentimientos, no dejes que te abrumen los pensamientos negativos sobre ti, piensa que eres humano estas lleno de muchas virtudes también , piensa bien de ti mismo, se tu mejor amigo.
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No te aísles
Quedarte encerrado el día entero en tu casa dándole vuelta a lo que sucedió no te sacara de tu desamor, más bien lo que hará es hacerte sentir aun peor, toma un tiempo para esparcirte y distraer tu mente de esa pena que te atormenta.
Sal con tus amigos, anda a tus lugares favoritos y simplemente diviértete, si te invitan a una reunión acude, ve al gimnasio no solamente por mejorar tu físico si no para que conozcas nuevas personas, conoce gente, ve a fiestas y conoce nuevos seres sin ningún compromiso creando nuevos lasos de amistad.
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Habla con alguien
Hablar con alguien de tu confianza acerca de lo sucedido te hará sentir mejor, desahogarte te será de gran ayuda si quieres vencer esta pena, no te ahogues en tus propio sentir, expresa lo que sientes.
Eso sí, en un momento determinado y no todo el tiempo, con la persona en quien confías habla durante unos 20 o 30 minutos habla de tu pena y luego cambia el tema, tu familia también te será de ayuda.
Evita hablar de esto con todo el mundo, muchas personas se alegran de tu dolor y no te ayudaran en nada, solo habla de esto con personas que confías y no hagas de esto el único tema de conversación porque te volverás pesado y aburrido.
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Termina con todo
Si se terminó definitivamente, culmino y ya este lapso amoroso, esto debes asumirlo y sacar tu ex pareja de tu vida. ¿Cómo superar tu ruptura amorosa? Eliminando todos los recuerdos en común con ese ser.
Desecha de tu hogar y de tu vida todos los recuerdos que tengas de esa persona, todas esas fotos que tengas con ella simplemente elimínalas de tu vida, algún detalle que te recuerde tu relación ponlo fuera de tu vista.
Si tienes a tu ex en tus redes sociales elimínalo, borra a este ser de tus redes: Facebook, Instagram , correo , borra su número de tu móvil , simplemente borra a este ser de tu vida.
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Tiempo
El tiempo sana las heridas, perder a la persona que amas por diversas diferencias es un completo luto, este martirio debes trascenderlo con paciencia llevando atravesando por las etapas del duelo negación, ira, negociación, depresión, aceptación.
Debes pasar por estos escalones del duelo afectivo por la pérdida de tu pareja, el dolor emocional no se ira de la noche a la mañana pero con el pasar de los días un poco de autoestima y amor de las personas que te aprecian todo esto sana y serás la misma persona que solías ser antes.
Todo cambia y nada es eterno esa es la ley de la vida, cuando la persona que amas se va tu vida la mejor solución es soltar ese afecto que sentías hacia esa persona, siguiendo estos concejos de cómo superar una separación de pareja lograras poco a poco ir recuperando la persona que eras antes.
Volverás a sonreír y a tener una vida, sin suplicio, recordaras a tu ex sin dolor y lo más importante siendo alguien nuevo y feliz.
