Las rupturas amorosas siempre duelen, el dolor desvinculación emocional puede dejarte confundido, triste y sin motivación para salir adelante, es posible que pienses que nunca podrás salir de esto nosotros te ayudaremos a cómo superar el dolor de una separación.
Entiende que sentir pena por que perder a la persona que amas es completamente normal, duelen los recuerdos y la costumbre de haber compartido tantas experiencias tanto buenas como malas e íntimas con esa persona, la asonancia de la persona que amamos suele ser devastadora.
Hola soy Andreina Sifontes, tuve una decepción Amorosa Dolorosa, Me sentía perdida y Muy sola, el mudo se me vino encima y me dije como voy a continuar.
Esos días quedaron atrás, supere la Separación Amorosa y salí mas fortalecida, y Hoy te digo no esta todo perdido, Yo lo supere por completo, con mucha valentía y seguí un método que me llevo paso a paso y lo mas importante creí en mi
Como superar el dolor de una separación
Sobre todo, si tú fuiste la persona que no quiso que su relación se terminara, pero tranquilo podrás salir aventajado de esta situación que tanto te acongoja y aprenderás a vivir de de nuevo ¿Cómo superar el dolor de una separación? Requiere de tu voluntad y de paciencia.
Contenido
Como superar el dolor de una separación
Debes armarte de amor propio, en tu vida no puede existir una persona más valiosa que tú, llénate de autoestima y mucho valor, recuerda que nadie es indispensable en tu vida y aun tienes muchas cosas que dar y por hacer.
¿Cómo superar el dolor de una separación? Existe diferentes cosas que puedes hacer para superar el dolor que trae consigo una ruptura amorosa, está en tus manos ocupar tus días en realizarte nuevamente como persona y ser un ser nuevo lleno de vida y cosas que orecer.
A continuación, te mostraremos algunos consejos para que tomes en cuentas si quieres aprender cómo superar el dolor de una separación y no morir de pena en el intento:
-
Acepta tus emociones
No tienes por qué disfrazar ni huir del dolor emocional, comprende que es normal todo eso que estas sintiendo, acepta el dolor y vivillo, no trates de ocultar tus sentimientos ni aparentar que nada está sucediendo esto solo va ocasionar que sientas mas pena y se vuelva más profunda.
En cambio, permítete estar triste y sentir toda la pena que llevas dentro, aunque al principio sea desagradable y sufra es necesario para que puedas aventajarla circunstancia y volverte más fuerte y más sabio emocionalmente, no te reprimas tienes el derecho a estar triste.
Eso sí con el compromiso de levantarte de esa tristeza, una cosa es que permites fluir tus emociones, pero tampoco debes permitirte estar atrapado en ellas y fundirte en la depresión nada de eso, siente el dolor mientras trabajas en cómo ser contigo mismo nuevamente.
-
Ruptura limpia
Corta de forma honesta con tu ex, si se terminó entonces debes acabar con todo contacto con tu ex para que la herida pueda sanar, como va a sanar una herida si a cada rato la estas tocando, si no paras de hablar con tu ex y husmear en su vida jamás podrás recuperarte de la ruptura.
No tengas ningún tipo de contacto con tu ex, cero llamadas, mensajes de texto, bórralo de tus redes sociales (Facebook, Instagram, correo electrónico, entre otros), borra su número telefónico, no hables con tu ex esto solo te hará mas daño, tampoco tengas contacto con su familia y amigos.
‘’Ojos que no ven, corazón que no siente ‘’ nada mas cierto que esto, no tener noticias de tu ex hará que poco a poco vayas dejando de darle importancia, tampoco sucumbas en la tentación de husmear sobre su vida ni preguntes por él a tus amistades en común, no le eches leña al fuego.
-
Desahógate
Existen muchas maneras de exteriorizar tu dolor, busca un familiar o amigo de tu confianza y coméntale sobre lo sucedido, ten un confidente que te escuche y quizá te brinde un buen concejo para superar tu pena de amor, pero habla de tu ex solo por un rato no todo el tiempo.
La idea no es aburrir a tu confidente ni que tú te obsesiones con tu ex pareja y su vida. Una buena forma de desahogarse es escribiendo un diario, escribe un diario sobre tus sentimientos y emociones acerca de la ruptura, deja por escrito tal cual como te sientes con tu ruptura.
Si sientes que no puedes manejar los sentimientos que tienes acerca de tu ruptura emocional un psicólogo también puede servirte de gran ayuda para ayudarte a superar el dolor de una separación, ellos siempre sabrán que hacer en estos casos y darte una solución oportuna.
-
Toma el control de tu vida
Empodérate para ser feliz, no tienes por qué estar todo el día encerrado al frente de la tv pensando los porque tu relación se termino busca más bien motivos por los cuales luchar y sentir que la vida vale la pena, tienes algún propósito personal que te gustaría cumplir es hora de eso
Plantéate metas y cúmplelas, la motivación de tener objetivos por alcanzar desviara toda tu atención a eso que quieres lograr y terminaras dejando subconscientemente en segundo plano a tu ex y todo lo que sucedió, tu eres una persona independiente con una vida llena de cosas buenas.
Al alcanzar todos tus propósitos te sentirás muy satisfecho contigo mismo, las emociones positivas te invadirán lo que resulta muy provechoso si pretendes dejar de lado el dolor de tu ruptura amorosa.
-
Consiéntete
La persona más importante de tu vida ahora en adelante debes ser tu mismo, quiérete, eleva tu autoestima dándote a ti mismo las cosas que te gustan, ve al salón de belleza y créate una nueva imagen, cómprate ropa que te guste, prepárate o cómprate tu platillo favorito.
Sal a divertirte con tus amistades, escucha la música de tu preferencia, practica algunos hobbies que te encante, mira tus programas de tv favoritos, colócate tu perfume, simplemente disfruta de lo que a ti te gusta de la vida, disfruta del placer no todo en la vida son cosas malas.
Como superar el dolor de una separación, no haciéndote la víctima, no has perdido nada si no te pierdes a ti mismo, si la relación se termino es lo mejor que pudo suceder porque para que estar en una relación que ya no funciona, debes comprenderlo desde ese punto de vista.
Con estos consejos que te dimos sobre cómo superar el dolor de una separación podrás salir aventajado de esta ruptura emocional y volver a ser un ser nuevo, independiente y feliz, solo necesitas de ti y tus ganas de ser independientemente pleno.
