La ruptura amorosa lleva consigo un estado total de duelo y tristeza, ya que es un proceso donde quizás creías que todo estaría bien pero no resulto de esa manera; es por ello que suele comprender principales etapas que facilitan una fase de superación y de mejoría en la calidad de vida.
Así que una de las razones claras que a llevado a muchas víctimas a sumergirse en la depresión, es el desconocer en algunos casos las etapas reales de una ruptura amorosa, lo que no permite responder de manera positiva a interrogantes que puedan brindar posibilidades u oportunidades de crecimiento y desarrollo personal.
Hola soy Andreina Sifontes, tuve una decepción Amorosa Dolorosa, Me sentía perdida y Muy sola, el mudo se me vino encima y me dije como voy a continuar.
Esos días quedaron atrás, supere la Separación Amorosa y salí mas fortalecida, y Hoy te digo no esta todo perdido, Yo lo supere por completo, con mucha valentía y seguí un método que me llevo paso a paso y lo mas importante creí en mi
Etapas de una ruptura amorosa
Por lo que es de lógica mencionar, que superar el desamor y la ruptura con la persona que amas no es nada sencillo ni rápido de conseguir, debido a que es un torrente de sensaciones que hace que veamos este problema como el fin del mundo.
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Etapas de una ruptura amorosa
Siempre se debe de considerar que la mayoría de las veces la persona que termina la relación sufre, y no como muchos dicen que no lo hacen; mejor dicho, todo dependerá de la causa que llevó a la ruptura amorosa, y todo lo que ya se había construido en pocas palabras el tiempo invertido y las experiencias vividas.
Es por ello, que se debe de tomar en cuenta que en ocasiones se acaba la relación, pero no el amor, lo cual hace complicado el ciclo de superación, por lo que creemos necesario que conozcas a profundidad la composición de cada una de las etapas que comprende una ruptura amorosa, con el objetivo de que te puedas apoyar en ellas y lograr salir adelante.
Te recomendamos que detalles muy bien cada punto, recuerda que este articulo será para ti una autoayuda, ya que te podría permitir acabar con todos esos momentos angustiantes, llenos de frustración y acompañados por el dolor. En este caso toma apuntes de ser necesario.
Cuáles son las etapas de una ruptura amorosa
Saber cuáles son las etapas de una ruptura amorosa, es un punto muy importante para la obtención de mejores beneficios, debido a que de esa manera darás paso a un nuevo comienzo sin pensar en el pasado; teniendo posibilidades de un nuevo amor y de volver a confiar. Por lo que las etapas resaltantes son:
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El shock y la negación
Es una etapa de desorientación y perdida, es donde no se acepta lo ocurrido y se hace como si todo siguiera igual; es donde se bloquean las ideas, se puede decir que es un periodo leve. Esto surge como un campo de protección al no poder asimilar la ruptura amorosa, sin embargo, igual produce daños en las vidas.
Esto se debe, a que quizás no se esperaba que este suceso se llevara a cabo dentro de la relación y por consiguiente el impacto es mucho más fuerte, por lo que el individuo debe estar totalmente centrado en cada una de sus emociones y sentimientos, para que así pueda ver de manera objetiva este proceso.
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La culpa y la ira
Dos sentimientos distintos que acompañan a esta etapa, el cual se basa en encontrarse en momentos donde los recuerdos inundan la cabeza y te consideras culpable de lo que está pasando, sintiéndote ahogado por la decisión que se acaba de tomar; y aun así te acompaña la ira de lo sucedido y las ganas de tener en frente a tu ex pareja.
De ser este el caso, se debe de tener mucho cuidado ya que en ocasiones se puede convertir en deseos de venganza y es al punto que no se espera llegar. Por lo que es momento de entrar en un exhaustivo análisis de ti mismo y de tus fallas, para que así no solo te eches la culpa a ti mismo o a tu pareja, sino que entiendas que ambos fallaron y causaron este mal.
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La Pena y la depresión
Para esta etapa se vive un periodo de pena, donde no quieres ni acercarte o ver a esa persona, porque no sabes de qué manera reaccionaras; por lo que puede llegar en algunas ocasiones a formar parte de tus días la depresión, un factor angustiante y muy peligroso si no es detectado y tratado a tiempo.
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La resignación y la aceptación
Tras haber pasado los momentos de tristeza y dolor, entra el periodo en el que se comienza a visualizar desde otro punto de vista la situación y se comienza a detallar que el proceso no tiene marcha atrás y que se debe de aceptar que la relación se acabó, que cada uno tomara un rumbo diferente.
Ya cuando esta etapa esta puesta en marcha, es donde te sientes en paz aun cuando no estas con estas con tu ex y empiezas a abrirte a nuevas posibilidades de enamorarte o de conocer a nuevas personas que te ayuden a comenzar de cero.
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La reconstrucción
Es donde te sientes totalmente bien, donde te dedicas el mayor tiempo para encontrarte contigo mismo, para estudiar tus debilidades y resaltar tus habilidades, es decir, te sientes preparado para iniciar una relación sin dudas ni miedo, y aunque en ocasiones llegues a comparar a tu nueva pareja con la anterior, recuerdo que nadie es igual a nadie.
Por tal motivo, es que todas y cada una de estas etapas antes descritas son de gran ayuda para la superación de una ruptura amorosa, por lo que se necesita tener ánimo, voluntad y ganas de seguir adelante, debido a que si se te cierra una puerta tienes que estar muy atenta ya que te vendrán otras abiertas para ti.
Por todo eso, tenemos algo que nos identifica, que nos hace ser diferente; es por ello que esperamos que el apoyo brindado por medio de este articulo haya servido de mucho para lograr superar una ruptura amorosa como la que tienes y así puedas ser nuevamente feliz; pero para eso toma en cuenta que primero debes amarte a ti mismo.
