El amor es el sentimiento más lindo que puede experimentar el ser humano, pero a su vez el más doloroso cuando se termina el querer a muchos les resulta difícil olvidar a su ex pareja, por el apego y la costumbre hacia ella si te preguntas ¿Cómo puedo olvidar a mi ex? Aquí te decimos.
Antes de intentar a olvidar a tu ex debes aceptar que se terminó y estar seguro que la ruptura es definitiva, de nada vale que comiences a pensar cómo puedo olvidar a mi ex pensando en que todavía puede haber alguna esperanza de volver a juntarte con tu ex pareja.
Hola soy Andreina Sifontes, tuve una decepción Amorosa Dolorosa, Me sentía perdida y Muy sola, el mudo se me vino encima y me dije como voy a continuar.
Esos días quedaron atrás, supere la Separación Amorosa y salí mas fortalecida, y Hoy te digo no esta todo perdido, Yo lo supere por completo, con mucha valentía y seguí un método que me llevo paso a paso y lo mas importante creí en mi
Como puedo olvidar a mi ex
Así que si ya no guardas ninguna esperanza de volver con tu ex y lo único que quieres es aprender a vivir solo nuevamente entonces puedes ponerte en marcha en el intento por superar a tu ex y retomar tu vida como antes solías hacerlo sin que te duelan los recuerdos de tu amor.
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Como puedo olvidar a mi ex
Si bien es cierto que puedes superar una ruptura amorosa, olvidar del todo a tu ex es imposible, en tu subconsciente siempre habrá recuerdos de tu ex quieras o no, pero si es posible que aventajes la situación dejando de pensar todo el día en tu y cuando lo recuerdes lo logres hacer sin que te duela.
¿Cómo puedo olvidar a mi ex? Para que logres olvidar a tu ex necesitas de tu propia voluntad para hacerlo en principio, aunque no tengas ganas de hacer nada y solo llorar todo el día proponte a levantarte y a seguir adelante a continuación te mostraremos como puedes olvidar ese dolor.
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Distancia
Aléjate de tu ex y de todo lo que tenga que ver con el, no frecuentes los lugares donde sabes que va, no preguntes por él a familiares ni amigos. Si obligatoriamente tienes que hablar con él ya sea porque tienen hijos en común o trabajan juntos, las conversaciones deben ser solo con respecto a eso.
No lo llames, no le escribas, borra su número y bórralo de todas tus redes sociales como (Facebook, Instagram y correo electrónico). Si es el quien te contacta pídele que por favor ya no te llame ni te escriba mas y mucho menos aceptes ninguna invitación a salir.
No sucumbas a la tentación de husmear su vida ni tener noticias de él se fuerte dolerá al principio, pero luego te lo agradecerás.
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Siente tu pena
Permite que tu dolor fluya, deja que tus sentimientos, pensamientos y emociones fluyan por tu cuerpo y tu mente y no detengas tu pena. Si necesitas llorar, llora todo que puedas y desahógate de todo lo que sientas, llorar te hará sentir mejor una vez que hayas vomitado ese dolor.
Habla con un confidente acerca de todo ese dolor que estas sintiendo y lo que piensas con respecto a esto, pídele un consejo si lo necesitas y apóyate en sus brazos para recibir un consuelo de una buena amistad que puede ser un familiar también.
Date tiempo para sentir tu dolor, tu pena de amor no se ira de tu vida de la noche a la mañana pero si en vez de retenerlo solamente te permites sentirlo el dolor emocional paulatinamente irá disminuyendo con los días.
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Practica el perdón
Perdona a tu ex si él te causo algún daño por muy grave que sea, el perdón no es para que el venga de nuevo a tu vida hacerte pedazos, el perdón es para que se aligere tu carga emocional y puedas volver a ser una persona plena y feliz sin odio en su alma.
Ahora bien, según el daño que este te haya hecho te costara un poco de tiempo perdonar a tu ex pero como dice el dicho ‘’el tiempo lo cura todo’’ esto es algo que es totalmente cierto, el tiempo cura todas las heridas así que tomate un espacio para perdonar a tu ex poco a poco.
También debes perdonarte a ti misma si cometiste algún error, no tienes por qué vivir todo el tiempo culpándote que por ti se terminó tu relación, cuando sientas que los sentimientos negativos como el odio se están apoderando piensa esto.
‘’me perdono a mí mismo y perdono a mi ex porque no merezco tener sentimientos dañinos y desagradables en mi corazón como la ira y el rencor, es por bien y pronto sanare’’.
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Encárgate de ti
Toma el control de tu vida, matante ocupado en cosas de provecho para ti, plantéate metas y objetivos por alcanzar la motivación diaria de tener algo por que luchar hará que tu mente, desvié la atención de tu ruptura hacia la de los objetivos que te planteaste y como lo vas conseguir.
La satisfacción de haber alcanzado tus objetivos te llenará tanto que se te hará fácil dejar atrás tu dolor. ‘’ una mente ocupada no extraña a nadie’’ esto es muy cierto así que llena tu agenda de cosas que hacer, trabaja duro, ve al gym, practica un hobby en tu tiempo libre, sal con amigos.
También debes consentirte a ti mismo, amate y llénate de cosas y actividades que te causen bienestar, come tu plato favorito, escucha tu género musical preferido, cómprate un lindo atuendo y cambia tu imagen por un nuevo estilo que te haga lucir fresco y renovado.
No te cohíbas de sentir placer, muchas personas se olvidan de sí mismos sumergidos en su desamor no permitas que esto pase, amate mucho y consiéntete.
Como le hago para olvidar a mi ex armándote de valor para amarte a ti mismo y hacer lo correcto, dolerá un tiempo, pero no parta toda la vida, tu mereces lo mejor y mereces ser feliz sin depender de nadie, el que venga a tu vida que se para completar tu felicidad no porque lo necesitas.
Esperamos que hayamos respondido a tu pegunta sobre cómo le hago para superar a tu ex, está en tus manos dejar atrás todo el suplicio de tu separación, recuerda eres el dueño de tu vida, tu felicidad y tu tiempo nadie más.
