Que Hacer para Superar una Ruptura Amorosa

Superar una ruptura sentimental no es un simple viaje. Es un trabajo de lucha y las razones son el mejor de las armas. No hay una explicación o lógica coherente de una separación que nos deje conforme y pueda eliminar ese dolor que sientes.

Es importante que al terminar una relación con su pareja, lo acepten de la mejor manera y se dejan todas esas interrogantes a un lado para continuar con sus vidas. Si por el contrario solo te encargas de alimentar unas esperanzas tendrás un notorio retroceso.

Una ruptura amorosa es una excelente manipuladora, ya que tiene la facilidad de manejar nuestras mentes para hacer exactamente todo lo contrario a lo realmente necesitas para recuperarte de ese periodo tan incómodo y doloroso para ti.

Que puedo hacer para superar una ruptura amorosa

Sabemos que al terminar con una relación de parejas es una situación muy difícil, desafortunadamente, el dolor y el amor la mayoría de las veces van de la mano. El proceso de la ruptura es más grande si se tiene tiempo con la pareja.

Normalmente, la persona que se acaban de separar con frecuencia se hace muchos reproches. Cundo se atraviesa por este tipo de situación, el contexto y razones se evalúan y será mejor que bajes las tensiones y que comiences a pensar es cosas nuevas que te ayuden a olvidar.

Sin embargo, no existe una receta y cada persona debe buscar sus propias herramientas o métodos para que sane el mal de amores y todo es dolo o rencor que se pueda sentir, por eso te mostramos algunos tips que te serán de gran ayuda para sentirte mejor como los siguientes:

Realiza deporte

La separación es una de las oportunidades que puedes tener para que saques esos viejos proyectos. Como es entrar en un gimnasio, comenzar a caminar varios minutos o manejar bicicletas. Ejercitarte y realizar deportes te ayudaran a que te libres de esas tensiones.

Cambia tu corte de cabello

Aunque te parezca fuera del tema, tiene un efecto muy positivo. A las personas les encantará ese nuevo look y recibirás muchos cumplidos por lo que favorecerá mucho en tu autoestima.

Disuelve las cosas que te lo recuerden

Siempre es recomendable que te deshagas de esas cosas que te puedan recordar a tu ex. Puedes regalar o tirar esos objetos, en cambio si quieres conservarlo, sería ideal que los guardes en tu sótano o en cualquier otro lugar que no estén a tu alcance, hasta que hayas podido superar esa separación.

Con esta actitud lograrás recordarlo menos cada día, también puedes hacer cambios en tu hogar, como decorarla de nuevo, cambiar las cortinas, pintar la cas entre otras cosas.

Escucha la música que te gusta

Tienes que evitar esas músicas románticas o aquellas que te puedan recordar a tu ex. Concéntrate en esa música alegre que te guste, esto te estar ayudando que tengas un actitud más optimista.

Visita a tus amigos

Visitar a tus amigos, salir con ellos, realizar esas actividades que te permitan mantenerte concentrado en otro tema y pídeles que te menciones solo cuatro de las razones por las que ellos te consideran una excelente persona. Al principio, puede ser muy vergonzoso, pero con este  te podrás dar cuenta de la gran persona que eres.

Evita no entrar en contacto con tu ex

Aunque al principio te sea muy difícil, trata en lo posible de no tener ningún tipo de contacto con ese ex amor, con el que tuviste la ruptura. Esa comunicación también incluye las redes sociales, esto solo lograra intensificar el dolor y hará que sea mucho más difícil en superarte de esa situación dolorosa.

Busca activarte

No importa la actividad que sea que escojas, realizar una actividad en el aire libre que te permita ir de un lugar a otro o ver distintos colores sea muy bueno para ayudarte a despejar la mente.

Tienes que consentirte

En estos momentos cae muy bien que te consientas tú mismo, busca que te den un mensaje, ve tus películas favoritas, lee tus historias preferidas, come todo lo que te gusta, compra calzado y ropa, has esas actividades que te pueden hacer feliz.

Relaciónate con gente nueva

No queremos decir que te comiences una nueva relación tan pronto, si no que busques conocer gente de esta manera abrirá tu mente y puede brindarte muy buenas oportunidades.

Date la oportunidad de aprender

Cuando se tiene una separación sirve como lección y ayuda a que seas mejor persona. En ciertos casos, es muy bueno que reflexiones sobre tus propios errores para que trates de no repetirlos a futuro y es una de las formas de que te asegures que tu próxima relación que muchísimo mejor que la anteriormente.

Hablar sobre el tema

Muchas veces es importante hablar sobre lo que te paso con esas personas que le tengas mucha confianza, como por ejemplo, tu mamá, un hermana (o) o un particular, sobre lo que te paso con tu ex pareja, esto ayuda a que superes más rápido esa situación y te habrás a nuevas oportunidades.

Por lo general, los expertos no recomiendan que después de una separación, termines como amigo de tu ex pareja, ya que esa amistad que queda entre los dos es una esperanza que alimenta para recuperar a esa persona. Es una de las maneras que existen para seguir excavando en todo momento esa herida.

En caso que haya hijos de por medio, la situación puede ser más sencilla pero de igual manera es recomendable que no se tenga ningún tipo de contacto con la ex pareja hasta que se logre asimilar toda esa situación.

Esperamos que esta información que te dimos en este artículo te sea de gran ayuda si estas atravesando por una situación como es la ruptura amorosa y tengas presente cuales son algunos de pasos o tips que puedes seguir en caso tal, si deseas tener más información solo tienes que buscar ayuda profesional o buscar la información que deseas saber con un experto sobre el tema.