El amor es una de las experiencias más enriquecedoras para el ser humano, pero a la vez una de las más dolorosas y difíciles cuando este es roto por situaciones como una infidelidad, ¿Cómo superar una ruptura amorosa por infidelidad? Es algo complicado pero tampoco imposible.
Para salir aventajado de esta situación debes proponértelo en primer lugar, recuerda que la única persona responsable de tu propio bienestar emocional eres tú mismo aunque pienses lo contrario nadie es dueño de tu estado emocional el amor te hace pensar eso pero debes dejar de pensarlo.
Hola soy Andreina Sifontes, tuve una decepción Amorosa Dolorosa, Me sentía perdida y Muy sola, el mudo se me vino encima y me dije como voy a continuar.
Esos días quedaron atrás, supere la Separación Amorosa y salí mas fortalecida, y Hoy te digo no esta todo perdido, Yo lo supere por completo, con mucha valentía y seguí un método que me llevo paso a paso y lo mas importante creí en mi
Como superar una ruptura amorosa por infidelidad
La disyunción pasional por un desaire duele porque afecta tu autoestima, la confianza que tenias en ti y en la otra persona, sentimientos como la ira, dolor, tristeza y rencor te invaden completamente.
Estas en búsqueda de una solución que te ayude a superar este desaire, si estas buscando ayuda y quieres saber cómo superar una ruptura amorosa por infidelidad nosotros te ayudaremos con algunos concejos.
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Como superar una ruptura amorosa por infidelidad
Para sobre ponerte a una infidelidad lo ideal es que tengas calma aunque sientas que literalmente estas muriendo en vida con tanto sentimiento, emoción y sensaciones negativas de amor, no morirás, nadie se ha muerto de esto y tu tampoco.
Esta etapa debes tener la voluntad suficiente para hacerle frente a la circunstancia y tratar de salir adelante, todo esto se logra cuando tu comiences a ver de a poco que puedes vivir sin tu ex, él fue quien te fallo y tú no tienes la culpa de eso.
Para superar una ruptura amorosa por infidelidad debes dejar de tomarte todo a cargo tuyo, si tu ex te engaño fue porque le falto sinceridad para ser claro contigo antes de cometer la falta y no por ti ¿Cómo superar una ruptura amorosa por infidelidad? Comienza hacer lo siguiente:
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Amor propio
Recupera tu autoestima, eres capaz de ser feliz sin la compañía de tu ex, tu valor no se define por la persona que tengas al lado, tu estima te lo das tu mismo con tu propio dialogo interior, deja de invadir tu mente con pensamientos negativos que te minimizan como persona.
Para de decirte cosas como que fue tu culpa, no fuiste suficiente para él/ella en ningún sentido, ya no eres atractivo o atractiva, ponle un alto a esos pensamientos, tú eres una persona que merece ser amada con sus virtudes y defectos.
Cambia de dialogo y empieza a decirte cosas más alentadoras cuando de la nada te vengan pensamiento negativos dite a ti mismo soy un ser bueno, tengo valor, resalta algún detalle que te parezca atractivo de ti simplemente se tu mejor amigo, tu puedes, tú vales, tu eres especial.
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Cero aislamientos
El estar todo el día en tu casa sin hablar con nadie solo dándole vuelta al asunto pensando ¿Por qué me fue infiel? ¿Sera que nunca me quiso? , ‘’esa persona me las va pagar sea como sea’’ y cosas por el estilo no te serán de ningún beneficio si lo que pretendes es aventajar a tu ex.
Habla con tus familiares y amigos (no precisamente de tu ex) sobre cualquier tema para distraer tu mente, sal de casa, apúntate a reuniones sociales, vete algún lugar que sea de tu agrado a compartir un rato agradable con tu gente y enfoca tus pensamiento en el momento.
La depresión del desamor suele causar este aislamiento, como superar una ruptura amorosa por infidelidad, hiendo al mundo exterior, saliendo del encierro de tu habitación y compartiendo con tus seres allegados y el entorno que te rodea.
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Se realista
Ya sabes que es perjudicial para superar tu desamor mantenerte todo el día pensando en tu ex, sin embargo es bueno que te permitas durante un momento sentarte analizar la realidad de tu relación plantéate preguntas objetivas sobre la misma y respóndete con honestidad.
¿Era tan buena mi relación?, ¿qué extraño yo?, ¿realmente esto sucedió de la noche a la mañana o se te volvió una monotonía que dio paso a esto? Plantéate si realmente tu relación era tan buena como la idealizas ahora en tu despecho.
Quizá lo que extrañas sean las ideas de tu relación y no realmente a tu ex , te duelen las esperanzas de lo que tú piensas que debe ser el amor y cómo quieres vivirlo no a tu ex que lo que hizo fue dañarte emocionalmente , debes ser transparente contigo mismo aunque te duela.
Esto hará que te sientas mejor al pasar de un tiempo, como superar una ruptura amorosa por infidelidad siendo totalmente realista con lo que piensas de la misma.
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Perdona
El perdón es algo importantísimo si quieres vencedor de esta pena amorosa, debes detenerte y perdonar primero a ti mismo, quizá sientas que eres un idiota por haberte metido con esa persona o que tienes algo de culpabilidad en su infidelidad sea como sea perdónate.
Eres humano y puedes cometer errores pero eso sí, toma toda como aprendizaje para no caer en un futuro en lo mismo en cuanto a tu ex perdónalo también, perdona a esa persona que tanto daño te hizo no por el si no por tu propio bien emocional.
Cargar con tanto rencor y resentimiento lo que hará es que termines envenenando mas tu alma con emociones y sentimientos negativos , suelta eso y perdona a tu ex deja correr todo lo que paso y conviértelo en parte de tu pasado, es eso tu pasado y nada más.
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Busca ayuda de un psicólogo
Si sientes que es una circunstancia que escapa ya de tus manos es recomendable que acudas a un especialista en salud mental, los psicólogos siempre tienen una respuesta oportuna para ti y tus problemas emocional, el profesional sabrá que hacer en tu caso para ayúdate a lidiar con esto.
Quizá te trate con psicoterapia, en casos más fuertes de depresión y ansiedad puede que te recomienden algún tratamiento con medicamentos antidepresivos y ansiolíticos para ayudarte con los síntomas físicos de ese desamor.
Una buena solución a cómo superar una ruptura amorosa por infidelidad, es visitar a un psicólogo ellos tratara profesionalmente tu pena de amor y te facilitaran el camino en tu intento por pasar la página con tu suplicio emocional.
Esta en ti y en tus ganas de salir adelante el cómo superar una ruptura amorosa por infidelidad, recuerda que si te fallaron es porque quizá no era la persona indicada para ti sin embargo haya afuera hay miles de personas buenas por conocer, muchas cosas que vivir y por hacer.
Eres una persona con un futuro por delante y un camino que recorrer no pienses que tu vida se acabo porque tu pareja decidió irse, nunca pierdas tus sueños ni tus esperanzas solo porque esa persona se fue, vive tu vida veras que al pasar del tiempo volverás a ser una persona radiante.
