El dolor de una separación matrimonial mas la carga de estrés que este lleva consigo suele ser angustioso, es que el matrimonio es algo que va mas allá de una relación en pareja, es duro cuando se termina. ¿Cómo superar una separación matrimonial? Nosotros te ayudaremos.
El matrimonio trae consigo mas carga que un noviazgo cosas como los hijos, los bienes en común y el papeleo del divorcio vuelven más difícil disyunción conyugal agotando tanto física, mental y emocionalmente al que atraviesa por esta circunstancia que en ocasiones se vuelve una etapa larga y tediosa.
Hola soy Andreina Sifontes, tuve una decepción Amorosa Dolorosa, Me sentía perdida y Muy sola, el mudo se me vino encima y me dije como voy a continuar.
Esos días quedaron atrás, supere la Separación Amorosa y salí mas fortalecida, y Hoy te digo no esta todo perdido, Yo lo supere por completo, con mucha valentía y seguí un método que me llevo paso a paso y lo mas importante creí en mi
Como superar una separación matrimonial
La idea de que el matrimonio es para siempre, ha estado arraigada en la cultura desde hace mucho tiempo atrás pero hoy en día esto ya ah estado dejando de ser así, son muchas las personas que a diario se divorcian en el mundo actualmente.
La pena de un divorcio es un mal común en estos tiempos, si te estás preguntando ¿cómo superar una separación matrimonial? y salir victorioso en el intento con un poco de paciencia, tratando de llevar la situación de una manera madura y serena te será posible atravesar esta etapa y volver a ser alguien soltero y feliz.
Contenido
Como superar una separación matrimonial
Primeramente, debes considerar que legalmente y en ocasiones religiosamente estuviste unido a esa persona no solo compartiste sentimientos si no compromisos más grandes, pero como todo en la vida esto también termina ya sea por la muerte o por qué no eran compatibles.
Debes tener calma para que tu mente y tu corazón procesen todos esos cambios, primero tienes aceptar todo lo que sucedió y que termino, antes de empezar a pensar en cómo superar una separación matrimonial.
Pero si estás aquí, ya es buena señal de que tienes claro todo sea por el motivo que sea y estas en la búsqueda de una solución, aunque a ciencia cierta no existe una fórmula mágica que te haga trascender una disyunción conyugal hay cosas que puedes hacer para salir de esta.
-
Acéptalo y cálmate
Debes entender que todo se acabo (sobre todo si eres la persona que no quería divorciarse) comprende que ya todo llego a su fin y tienes más etapas en tu vida linda e interesantes que ver y vivir, tienes un futuro por delante y no debes desperdiciarlo sufriendo.
Piensa positivo cada vez que los sentimientos negativos te bombardeen, tampoco sucumbas a las ganas de llamar y rogar por que tu ex pareja no se divorcie de ti o para volver, trata de relajarte y no rebajar tu dignidad.
-
Vive el duelo
El suplicio de haber perdido a tu pareja no se va acabar de un día para el otro, el duelo es un proceso que tiene sus etapas por las cuales debes permitirte, aunque sufras atravesar para que sane todo ese dolor emocional que te ocasiona la perdida de tu marido o mujer.
La rotura de un matrimonio, no es un proceso poco placentero, pero debes permitirte sufrir para que puedas superar toda esta situación.
-
Los hijos
Nunca utilices a los niños para manipular a tu ex para que regrese ni disponer de algún bien a tu antojo, (en lo que respecta a los bienes lo que les corresponde a los niños según la ley debes dejarle todo esto a los abogados y al juez de menores).
No les hables mal a tus pequeños de su padre o madre simplemente porque ustedes se separaron, los niños tienen mentes frágiles y esto puede afectarle en su vida emocional más adelante, recuerda que la desvinculación emocional es con tu ex no con tus hijos.
Los hijos serán para siempre así que, aunque quizá no quieras ser amigo de tu ex lo ideal es que tengan una relación amistosa por el bien de los niños.
-
Dedica tiempo para ti
Haz un espacio solo para ti y las cosas que te gustan hacer, quizá dejaste de lado por que tu ex no compartía tus mismas aficiones, practica el hobby que más te gusta, sal a divertirte con tus amistades.
Anda al salón de belleza a consentirte, cómprate ropa, lee, sal al campo o a la playa con tus hijos, toma intervalo ti para salir de la rutina y olvidarte del problema del divorcio y todos los sentimientos negativos que te produce.
-
No lo odies
No odies a tu ex perdónalo y perdónate si hiciste algo mal eres humano y tienes derecho a equivocarte al igual que tu ex, guardar rencor solo te enfermera a ti así que suelta todo ese peso para que te liberes de sentimientos tóxicos
-
Entiende el porqué de las cosas
Entender por qué sucedió todo esto te ayudara en tu lucha por vencer tu desamor, quizá paso por que la pasión se termino, eran más los problemas que la felicidad o simplemente tu amado ya no quiere vivir más contigo.
Sea por la causa que sea nadie es indispensable en tu vida y tú debes seguir adelante, ve el vaso medio lleno para que saques el lado bueno a todo lo que sucedió y te sea más sencillo aventajar esta ruptura.
-
No pretendas olvidar
No podrás borrar de tu mente a tu ex ni a los recuerdos que este te dejo, todas las vivencias importantes tanto negativas como positivas quedan guardadas para siempre en tu memoria.
La idea no es que forcé a tu mente a olvidar lo que sucedió, lo ideal es que logres contar y recordar todo lo que viviste con tu ex sin lagrimas ni dolor, debes aventajar la circunstancia que estas atravesando por tu propio bien y el de tus hijos si los tienes.
Algunos estudios en piscología demuestran que entre más te fuerzas a olvidar mas recuerdas así que no te fuerzas a eliminar tus pensamientos de tu cabeza acéptalos y trata de pensar en otras cosas.
-
Sean amigos
Luego de haber superado la etapa del despecho, intenta entablar una amistad con tu ex pareja y más si tienen hijos, no seas el enemigo de tu ex tampoco es que serán los mejores amigos la idea es que con el pasar del tiempo tengas un trato cordial con esa persona con la cual compartes recuerdos en común.
Recuerda que la persona más importante de tu vida debes ser tú mismo y tus hijos si los tienes, tu puedes ser una persona completa sin necesidad de tener una pareja a tu lado, recupera el dominio de ti y de tu propia vida.
Tu paz mental y emocional es lo más importante, debes estar bien psicológicamente para ti y las personas que te quieren, ¿cómo superar una separación matrimonial? Siguiendo adelante con tu vida, teniendo la voluntad y siguiendo los pasos necesario para volver a sonreír.
