Las rupturas amorosas suelen ser bien dolorosas cuando uno aun está enamorado, sientes que se te viene el mundo encima y que ya nada tiene sentido, si te sientes confundido, buscando una solución para esto y te preguntas ¿Cómo se puede superar una separación? Aquí te contamos.
Quiso sientas que no puedes salir de esta situación, pasas todo el día pensando en tu ex pareja, dejaste de lado tus planes y ahora solo estas acongojado encerrado en tu habitación preso de tu propio dolor emocional, todo esto es normal, es parte del duelo amoroso pero se supera.
Hola soy Andreina Sifontes, tuve una decepción Amorosa Dolorosa, Me sentía perdida y Muy sola, el mudo se me vino encima y me dije como voy a continuar.
Esos días quedaron atrás, supere la Separación Amorosa y salí mas fortalecida, y Hoy te digo no esta todo perdido, Yo lo supere por completo, con mucha valentía y seguí un método que me llevo paso a paso y lo mas importante creí en mi
Como se puede superar una separación
Para aventajar una ruptura amorosa, lo primero que debes hacer es decirte a ti mismo que si puedes y tener la voluntad para hacer lo que esté en tus manos para poder salir adelante solo ¿Cómo se puede superar una separación? Permitiéndote sanar y crecer es lo principal.
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Como se puede superar una separación
Antes de intentar ponerte a pensar en cómo se puede superar una separación lo primero que tienes es que tener bien claro que se termino, muchas personas cuando terminan con su ex pareja andan buscando la manera de regresar con esa persona, si es definitivo entonces asúmelo
Ya no le des más vueltas al asunto, si se termino hay quedo y es hora de que comienza a plantearte como se puede superar una separación para que puedas recuperarte de ese bache emocional para ser una persona nueva plena independiente pero sobre todo feliz.
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Toma distancia
Para poder superar una ruptura debes tomar distancia, acabas de cortar con el lazo que te una a tu ex pareja, así que evita todo contacto con él, borra su número, no le llames, escribas, ni preguntes por el a su familia y amigos, tampoco compartas con su gente, simplemente aléjate.
Al menos por un tiempo esto será lo más sano para ti, no puedes sanar una herida si no dejas de tocarla, no caigas en la tentación de husmear en la vida de tu ex, lo que el haga o no ya no es tu problema, ahora es momento de encargarte de ti y tu recuperación emocional de nadie más.
Veras que con el tiempo de no ver a tu ex ni tener ningún tipo de noticias de el te sentirás mejor y podrás pensar con claridad acerca de lo sucedido es posible que luego de un tiempo ya no duela tanto y le restes importancia como dice el dicho “ojos que no ven corazón que no siente”.
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Exprésate
No te tragues lo que sientes ni intentes disimular que estas de maravilla cuando en realidad estas echo pedazos, esto no quiere decir que vayas a dar lastima, simplemente si sientes dolor por tu ruptura amorosa puedes permitiré llorar y sentirte mal, esto es normal, llora todo lo que quieras.
Busca un confidente y cuéntale todo lo que sientes, esto también sirve de terapia para superar una ruptura amorosa, con alguien de tu confianza habla de tu relación pasada y lo mal que te siente de que haya terminado, este aparte de escucharte quizá te de un buen concejo.
Escribe un diario, dejar por escrito lo que sientes es de mucha ayuda para que te desahogues y dejes salir todos esos sentimientos negativos que tienes, deja por escrito como te sientes acerca de la ruptura, tus emociones y los pasos que estás dando para seguir adelante con tu vida.
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Apóyate en tus seres queridos
Los amigos y la familia son de gran ayuda para las personas que están atravesando por una ruptura amorosa, ve una tarde donde tu familia a visitarla y compartir con tus familiares, sal con tus amigos a divertirte y pasarla bien una tarde con tus amistades te hará olvidarte de tu pena.
No te aísles en la soledad de tu cuarto sin compartir con nadie pensando todo el día en tu relación ya que esto no te ayudara en nada a superar tu relación pasada, intenta ser sociable aunque no te provoque, veras que al rato de una buena conversación con tu gente te sentirás mucho mejor.
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Encárgate de ti
Es hora de brindarte a ti mismo todo ese amor que tanto necesitas, consiéntete tomate un tiempo para ti, ve a la peluquería y cambia tu imagen al crearte un nuevo estilo te sentirás mejor contigo mismo y te veras mejor, come lo que te gusta, compra un lindo atuendo.
Practica algún deporte que te agrade, ve a al gym, haz cosas que te llenen de placer y te hagan sentir mejor, comienza a disfrutar de la vida con cosas pequeñas, veras que poco a poco cuando menos te lo esperes comenzaras a sentirte bien solo y a pasarla bien.
Ten algún motivo por el cual luchar, fíjate propósitos por lograr, la motivación de tener una meta que alcanzar desviara tu atención de tu pena y te mantendrá la cabeza ocupada en lograr lo que quieres para ti, ponte en marcha para conseguir aquello con lo que sueñas.
La satisfacción de haber alcanzado lo que quisiste y darte los gustos que quieres sin duda alguna te harán sentir mucho mejor, así que es hora de encargarte de ti, la persona más importante de tu vida eres tú, se tu mejor amigo.
Salir de una ruptura amorosa no es nada fácil pero tampoco imposible, tú puedes salir de este bache amoroso simplemente entendiendo que la vida es una y no vale la pena desperdiciarla sufriendo por un amor que ya termino
No te victimices pensando que perdiste, tú no has perdido nada mas bien ganaste conocimiento emocional al terminar con una relación que ya no dada para más, peor es estar dentro de una relación toxica donde reina las peleas, los celos y la desconfianza
Como se puede superar una separación amándote, empoderándote para ser una persona independiente y plena capaz de ser feliz por ella misma.
Es por ello, que te recomendamos continuar con nosotros en nuestros siguientes temas que estarán igual de interesantes que este.
